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Médias : Nouveaux médias

Addiction aux écrans

Addiction aux écrans

Analyse Cyber-éthique d’un lecteur :

De nombreuses études tentent de montrer les conséquences des écrans sur l’homme. D’un côté il y a ceux qui montrent des effets destructeurs (Dr Kardaras a montré une réduction du cortex frontal ce qui réduirait nos capacités à prendre de bonnes décisions). De l’autre, ceux qui montrent des effets bénéfiques que les jeux vidéos pourraient développer.

Dans cette contradiction, il est raisonnable de penser que cela dépend de l’usage qu’on en fait. Il est tout à fait concevable qu’une personne jouant à un jeu d’orientation développe ses capacités à se repérer là où une personne utilisant son GPS au moindre déplacement, la réduirait.

On peut donc distinguer deux manières d’utiliser les outils informatiques : une manière passive, ou nous suivons juste ce qui s’affiche à l’écran. Et une manière constructive, ou nous prenons le temps de maîtriser l’environnement qui évolue à nos yeux.

Mais, objectivement, comment et pourquoi utilise-t-on autant nos écrans ?

Google, YouTube, Facebook, Instagram et Twitter sont dans la liste des sites les plus visités de France.

Or les GAFAM* ont parfaitement compris qu’en fonction de la manière dont vous utilisez leurs outils, ils peuvent modifier votre cerveau.

À ce titre, ces entreprises recrutent des “magiciens”. En effet, cette profession est la première à avoir compris le fonctionnement du cerveau. Les illusionnistes maîtrisent parfaitement l’art de modifier votre jugement pour vous faire voir un événement qui ne s’est pas réalisé. Avec les mêmes techniques, les réseaux sociaux savent très bien comment détourner vos biais cognitifs pour vous rendre passif devant votre écran.

Tristan Harris, illusionniste, a dévoilé qu’il concevait les outils pour Google dans le seul but de captiver votre attention.

L’un des moyens le plus connu est le scrolle infini d’Instagram, capable de vous faire passer plusieurs dizaines de minutes à répéter le même mouvement de doigt. Mais pire encore, le système de notification sur nos téléphones : de l’encadré surgissant dès l’arrivée d’un message, à la petite LED qui se met à clignoter même en mode “ne pas déranger”, en passant par la vibration dans la poche… Tout est là pour vous captiver.

Ces interfaces sont construites dans le but de libérer une charge de dopamine dans votre corps. La dopamine est l’hormone du plaisir, et influe directement sur notre comportement notamment sur la motivation et la prise de risque. De fait, une libération trop régulière de la dopamine peut finir par dérégler ce système.

L’usage d’outils numérique n’est donc pas anodin.

Ces outils atteignent à notre dignité par le fait qu’ils utilisent notre fonctionnement biologique dans le but d’atteindre un objectif que nous-même ne connaissons pas. À ce titre, notre liberté est faussée par une capacité de ces entreprises à s’immiscer au cœur même de notre être pour modifier nos capacités de jugement.

Il est donc primordial d’utiliser ces outils avec la responsabilité et les précautions qui se doivent, c’est-à-dire de les utiliser avec une véritable maturité.

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4 commentaires

  1. Sur ce sujet, je conseille la lecture de “La fabrique du crétin digital”, de Desmurget.

  2. Et, surtout, que les parents montrent l’exemple à leurs enfants…
    Eteindre son téléphone portable à la maison ou chez les amis, ne pas consulter en permanence sa BAL personnelle etc.

  3. Je suis bien d’accord … que penser des publications de notre cher Salon Beige, toutes plus addictives les unes que les autres !!
    (Et dire que cet excellent article n’est disponible que sur écran … !)

    • Je pense que la notion d’addictif n’est pas prise dans le bon sens ici.
      Il y a addiction quand tout est mis en œuvre pour que vous restiez le plus longtemps possible sur l’outil qui s’affiche à votre écran.
      Sur le site du salon beige, je ne pense pas que ça soit le cas. Je pense plutôt qu’il y a eu une transformation de la manière dont on suit l’actualité. Nous sommes passé du journal papier que l’on lisait le soir, à l’article qu’on lit maintenant sur un écran. De ce fait, est-ce que nous passons plus de temps sur notre écran à lire l’actualité qu’avant sur le papier ? Je ne pense pas (en relativisant avec le fait qu’il y a effectivement plus d’informations maintenant qu’avant).

      Cependant, il y a effectivement beaucoup de chose que peuvent vous distraire sur le site (et donc vous amener à rester plus longtemps sur le site). Pour cela, vous pouvez continuer de suivre les articles qui seront publiés sur le salon beige sans aller sur le site : à l’aide des flux RSS.
      Pour en savoir plus sur les flux RSS, je vous conseille cet article : https://vienumeriqueprivee.fr/suivre-lactualite-sans-compromettre-sa-vie-privee-grace-aux-flux-rss/

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